上周听Manus分享时听到一句 ，如果你花时间把李继刚这半年的公众号好好看一遍 ，会发现他真是个神人，比如看一本书就蒸馏出一条prompt ，来解决之后遇到的各类问题。
于是我把久闻大名的李老师的公众号和知识星球都刷了刷 ，果然，思想开源可以启发更多人 。
开源者坚信：知识应该自由流动 。知识在分享中不会减少 ，反而会增加。当一个想法被分享时 ，它不仅没有损失，反而在交流与碰撞中得到提升和完善 。
除了欣赏他用prompt画出悦目的SVG箴言图，更喜欢他的人生周报 。他鼓励大家从当下开始写自己的“人生周报” ，写给未来的自己看。
有记录 ，才有讨论改进的标的，才能让发生过的思考真正“存在 ” 。 金句是思考触发器 。金句本身不重要 ，你因此激发的思考才重要。
我过去有按年度写思考的习惯 ，但这个频率往往只有随手记下的句子，而忘了彼时彼刻的具体感悟。也会在即刻记录下工作中的所思所想 ，但总需要和拖延对抗 ，断断续续 。所以，周报可能是个更合适的频率 。
当你不知道些什么的时候 ，应该写两种东西：
第一种是你现在明白 ，但两年前不知道的事情。
第二种是你现在不明白，但想在两年里搞明白的事情 。
因为 ，这两种都是利他又利己的 。前者是从小白用户角度 ，输出利他性知识，且是自己经验内的，可以作为以后付费内容素材库。
后者是帮助自己保持时刻的精进和好奇心 ，当你有困惑 ，才会去搜索，去摄入新内容 ，碰撞新idea ，一个人的衰老通常是从他不愿意接收新知识开始的 。
这也符合“最小学习单位 ”，每天学习的新东西很多 ，再忙也要抽一点时间去探索新鲜的玩意儿 ，制造一些愉悦的幻觉，忘记自己还在旧世界苦苦挣扎 。
时常觉得自己写的东西很烂 ，自我安慰就像水龙头 ，要先排出杂质，水流才能更清澈 ，所以要一直写。刚看到李继刚说：
每隔一段时间看之前写的东西都会脸红 ，如此浅薄，如此错漏 。这是今日之我打败昨日之我，修有所得 。
备受启发。作为infj日常有太多损耗 ，但只有自己知道内部系统的心力耗散 ，外部世界只能通过新的能量聚集感受到内部系统的重建，需要先爱护自己的高敏感和表达欲 。
作为人生周报的开篇 ，分享一些感受到Aha-moment的瞬间：
至少有两种时间交换模式 ，线性交换和复利交换：
线性时间交换：价值=时间x时薪
复利时间交换：价值=（1+r）^时间
只要价值创造依然与你的“在场”紧密绑定，就依然被困在严格的价值上限内 ，即使笼子镀了金 ，也是笼子 。
所以要创造不必亲自在场，价值依然持续的生产关系 ，是任何能将你的智力 、创造力与实践解耦的方式。
这不仅是经济问题 ，更是存在问题。当我们将有限的生命转化为可以脱离在场而持续生产价值时，就在某种程度上实现了对死亡的超越 。
写作和编程就是这样一个让思想和产品持续创造价值 ，延续影响力的方式 。
作为一个好奇宝宝 ，我时常关注别人在解决什么问题，运用了什么方法。
李继刚将问题分成两种：
一种是“不知而问 ”，求索“是什么 ” ，目的是从“不知”到“熟知 ” 。另一种是“因知而思 ” ，对“已知”不满，试图通过反思超越“熟知” ，达到背后的真知 。
显然第二种需要好奇心的深度 ，以及对自己诚实。不能因为害怕暴露无知而精心包装自己的困惑 。
好学生都爱记笔记，他认为笔记应有两层：
第一层记录思想 ，遇到什么问题 ，有什么思路，实践中踩了什么坑 ，有什么心得？
这基本在正常复盘内 。
第二层 ，记录你对“思想 ”的“反思 ”。你为什么想解决这个问题？当时为什么想到这个解决方案而不是其他？哪个想法导致你踩进了那个坑？
第二层更能帮助我们对思维模式纠偏，更加坦诚地直面内心的欲望 。
同为一个“反思怪” ，他总喜欢把“反思 ”的枪口对准自己最脆弱的部分 ，每天崩上几枪 。
每次处决后不是倒下，而是获得了某种扭曲的生命力，进入了一种自虐般的思维循环。
就像无法接受表象的自己 ，总觉得表层之下必然藏着更真实的自我 ，但没深入一层，就会发现更深的层次 ，甚至滑入虚无主义的深坑 。
与其说是自我完善 ，不如说是通过这种自我伤害，来确认自己的清醒和存在 。永远无法和自己和解 ，却又必须在这种不和解中寻找存在的意义。
我也总是如此 ，但对自己还不够狠，设置了“如果太不快乐就先放过自己 ”的情绪围栏。
作为主业的AI ，他认为所有产品都内置Deepseek的时候 ，产品更能直接理解用户想法，我们能够将注意力集中在真正重要的事情上——想要达成什么 ，不再需要思考如何做 ，而是专注于做什么时，创造力就得到了解放 。那个时候我们会遇见自己——“你”到底“想要 ”做什么？
在AI时代，“敢 ”可能是最重要的能力之一——敢于承认不懂 ，敢于暴露无知 ，敢于提问，敢于尝试 ，敢于犯错 。我们需要重新定义人的价值 ，不在于知识的储备量，而在于提出问题的能力 ，在于对意义的探索 ，在于人性本质的舒展。
未来的三个阶段，AI协助人 ，几分钟生成上千篇文章；AI替代人 ，失业潮来临；AI放大人，一部分人身上具备AI无法替代的能力 ，比如独特审美或人际关系 ，AI搞不定，只能放大，人际协作共赢 。对此深有同感 ，AI不是魔法棒而是放大器 。
面对AI近乎零成本批量生成的内容 ，他总感觉不对劲，好像少了背后的灵魂 ，只感受到了空 ，缺乏文字作者的生命力。当一个表达不再源于真实的感受和需要，仅仅为了填补某个既有的指令模具 ，灵魂就缺席了 。
这符合文字工作者看到Deepseek用力过猛的漂亮话时的感受 ，长吁一口气，饭碗此刻还在 。表达的关键不在于内容形式本身 ，而是是否与真实的生命关联 ，承载着真诚的创造与表达。毕竟，大家都是求真迷童 。
好的文字读完之后 ，读者往往记住的是内容带来的感动和启发 ，而不是文字本身 。就像人和人之间的相处，留下的是模糊而深刻的感受，但往往忘掉具体的小事。
如何观察生命的状态？如果用三个维度的话：
X轴：存在 ，我是谁 ，内在生命的真实性与完整性；
Y轴：链接，我与谁在一起 ，自我与他人 、自然、宇宙的关联度；
Z轴：创造 ，我要去向何处，我对世界的贡献与影响 。
由此 ，真实的存在是深度链接的基础——有意义的链接激发创造力——创造反过来强化存在感 。
i人社交疲惫来自于展示的样子和真我之间有gap ，切换面貌越频繁越累。
我猜测他也是个infj的文科生，才会有如此直觉 、细腻 、精确的表述。后来查了下 ，人家是人机交互和自然语言处理专业 ，但发现文科生和哲学背景的人写提示词更有优势，对文字的细微差异和语义压缩有更深刻的理解 。
原来是逐步在人机交互下形成了文理兼修的多模态语言系统 ，真是吾辈楷模啊 。
